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北京卫视养生堂节目名医名方大总结5(136-160)  

2017-07-06 10:25:59|  分类: 医学养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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北京卫视养生堂节目名医名方

175个方子共47 

    

136. 去湿气的方法:三伏贴:白芥子1两,元胡1两,细辛半两 甘遂半两研成粉末,用麻油调和捏成丸,放在大小适合的胶布上,贴在背的穴位上,肺俞,心俞,膈腧(两边对称)疗程时间:一定在头伏而,二伏,三伏这3天各贴一次,时间为5-6小时取下即可。(万家灯火) 

 

137. 脚气:土谨皮粉100克,地肤子50克,蛇床子50克,苦参50克做法:药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天,取汁擦于患处,一天2-3次擦7-10天就能见效。巩固治疗半个月。(万家灯火) 

 

138. 治疗老寒腿:鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉混合,用加热的黄酒调成糊状,敷在膝盖处,用布包好固定,可用热宝加热或用双手拍打膝盖处,晚上敷上,早上拿下来(不要太稀或太干,7天歇3天)(广东健康来了) 

 

139. 艾叶泡脚方:(温阳撒寒汤)生姜100克,花椒30克,艾叶60克用纱布把药包好,煮开对水即可。1)失眠加:合欢花15克,夜交滕15克。2)脚怕冷加:肉桂,或干姜,或仙毛。主治:(老寒腿,脚气,缓解疲劳,除湿,争强抵抗力(广东健康来了) 

 

140. 口干生津液:沙参10克,麦冬10克,玉竹10克,等量可熬,可泡水代茶饮(胃寒加黄芪) 

 

141. 针对初上火、舌色稍红的观众,韩教授推荐大家用三鲜饮清热祛火,防止更严重情况的发生。三鲜饮:鲜藕120克,鲜茅根100克,鲜梨1个,藕切薄片与茅根同煮,文火熬30分钟后滤渣取水,再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。<养生堂

 

142. 韩教授给大家提供了一个化瘀代茶饮。化瘀代茶饮:生山楂5克,玫瑰花5克,煎水代饮,每日两次,早晚服用。。<养生堂

 

143. 针对手所反映出的气虚现象,可以用简单的中药小方进行日常调养,如:补心养生散:西洋参1份,灵芝2份,共研为细末,每日早晚服用一次。。<<FONTS>养生堂

 

144. 手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥,能够清热泻火降压。方子中的菊花药用白菊花,而芹菜的根千万不要扔掉,有很好的降压作用。菊花粥:菊花15克,决明子15克,连根芹菜20克,粳米100克(糯米,薏米)。 <</FONTS>养生堂

 

145. 聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际线,往上一点,自己常按按都能变聪明。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。 

 

146. 膝盖疼:自己常按按风府穴慢慢就会好的。(风,凉,寒都可)。 <<FONTS>养生堂

 

147. 踮脚补肾:锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,再轻松放下,持续5分钟便可,每天可以锻炼5~6次为佳。 

 

148. 民间药方:乳腺增生:乳癌,胃癌等。喝,牛蒡,叶,茎煮水喝(老白姓叫老母猪哼哼)。 

 

149. 解郁安神饮:合欢花,玫瑰花,玳玳花,绿萼梅(白梅花)。各3-5朵泡茶饮,频喝。<养生堂

 

150. 颈椎和腰椎药包:川芎20克,杜仲30克,徐长卿(寮刁竹)30克,桑寄生30克,苏木30克,木香30克。打粉,做成药包,上锅蒸,比较重的加白酒搅匀,像蒸馒头一样,放在颈椎和腰椎上可反复使用。(万家灯火) 

 

151. 每天给肺洗个澡:琵琶叶,桑白皮,淡竹叶各10克,开水冲泡即可。肺气不足,嗓干,口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。(万家灯火) 

 

152. 肺燥引起鼻炎、鼻息肉:木香5克,辛夷花10克,白芷10克,薄荷10克煎水,锅开产生的蒸汽,用硬的牛皮纸做成一个喇叭状,大头扣住容器,小头收集气体,吸气体,头在放在外呼出去,反复做,通过肺部排出去。轻者一周至10天,重者时间长些。(万家灯火) 

 

153. (内风)香囊:针对身体内风的平衡问题,傅教授现场教给了大家制作香囊的办法,通过外治的调理,多呼吸一些具有芳香气味的药物,来平衡身体的风。肉桂9克,丁香9克,白芷9,石菖蒲9克,乳香9克。半粉碎<</FONTS>养生堂

 

154. (外风)香囊:针对外风,增强自身抵抗力,专家也给出了一个小方法,也是制作成香囊。苍术9克,白芷9克,防风9克,辛夷9克,桂枝9克。半粉碎.<</FONTS>养生堂

 

155. 缓解冠心病: 

      水蛭10克、三七20克,打粉装入胶囊,每天早晚各一次,每次吃3粒。心脑血管栓塞,心脑供血不足的问题。(万家灯火) 

 

专家提供了一个调治消渴(糖尿病)的方剂:黄精 20克,煮水20分钟后待用;将天花粉、山药粉、百合粉,各1勺,用黄精水冲调药面,搅拌成糊状,早晚温服。此方:适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。禁忌:孕妇和脾胃虚寒者禁服! .<</FONTS>养生堂

 

156. 三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法:生打和熟补。1)生打就是吃生三七粉,而不是制三七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人,判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋,如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。生用法:口服,每日1 -1.5克。  2)没有瘀滞的人可以用熟吃的方法,适合血亏血虚的人。节目中88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾,土豆富含钾,对老年人的养生保健都有好处。制作方法也很简单:用30克三七块敲碎,炖一斤牛肉和一斤土豆。.<</FONTS>养生堂

 

157. 王院长也给出了一个代茶饮小方,大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞 10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升. (对于肝肾筋骨有补益作用,预防退行性骨关节病,帮助睡眠,睡觉前喝每晚30克。).<</FONTS>养生堂

 

158. .胃气不足。方法:取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎,填入肚脐,用医用纱布和医用胶布固定;每次贴12个小时,然后休息12个小时。 

 

159. 沈老介绍了他家传的健脾开胃散,就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服 3克,帮助消化,专开胃口。 

 

160. 沈老给大家介绍 1个开胃口的食疗粥:延年益寿羹。开胃口、护胃气。 枸杞子 10克,芝麻10克,山药50克,银耳15克,莲子肉20克。熬粥,一天食用,开胃口,提高免疫力,延缓衰老。 

 

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