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赶紧收藏!能用手解决的病,何必要用药呢!  

2017-04-02 09:31:19|  分类: 医学养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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赶紧收藏!能用手解决的病,何必要用药呢! - zhanghepro -  理想

 

1、“降火药”——劳宫穴

现代都市人,尤其是上班一族,由于长期加班熬夜,工作压力大,导致心火旺,脾气暴躁,一点小事变大发脾气;夜间容易出现失眠、多梦、焦虑等症状。这时,手上的“劳宫穴”就是你的“降火药”。

位置:手握虚拳时中指指尖点到的位置

一颗“降火药”就能让你清心明目,浑然开窍。劳宫穴有内外之分,手心为内劳宫,对应手背处即为外劳宫。而劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症。

做法:当你感到心烦意燥时,可将内外劳宫穴同时按压,并朝第三掌骨桡侧方向用力,使麻胀感蹿至中指尖,可泻心火。

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2、“止咳糖浆”——孔最穴

所谓“咳谓无痰而有声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也”。即中医认为,咳嗽是因外感六淫,因外邪犯肺,或脏腑内伤,累及于肺所致。这时,孔最穴就是你最好的“止咳药”。

位置:孔最穴位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

孔最穴是由肺经脉气所发,善治肺经肺脏之急重症和相关的血证,具有肃降肺气,清泻肺热,凉血止血之功。因此,它能泻肺热、降肺气、宣窍络,从而起到消肿止痛、开音利咽的效果。

做法:当咳嗽厉害时,可用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次。

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3、“救心丸”——极泉穴

现在,很多老人家身上都会常备救心丸,以防万一。但如何哪一天药忘了带,又或者丢了,怎么办?别担心,每个人的身上都有一颗“救心丸”——极泉穴。

位置:极泉穴位于腋窝的最深处,取穴时上臂外展,在腋窝中部有动脉搏动处。

极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。

做法:将食指、中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,弹拨时手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,按压时会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。

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4、“降压药”——内关穴

高血压是现在最常见的慢性病之一。据有关统计,我国约有1/3的成年人患高血压。因此,这颗常备在我们身上的“降压药”你必须要知道——内关穴。

位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法:用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端,使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压,按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。每天做两次,每次做两分钟,约六七十下即可。

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5、“便秘通”——支沟穴

每逢节假日,或朋友相聚时,不知不觉间就吃多了,导致肠胃不舒服,容易出现便秘等情况。这时,我无需着急找通便的药,因为身上的支沟穴就是你最好的“便秘通”。

位置:抬臂,掌心向下,从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

做法:用手指指腹按住支沟穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。可以缓解便秘症状。

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6、“降糖丹”——然谷穴

当我们血糖过高时,医生通常会给我们开二甲双胍的降糖丹,其实我们身体里也有天然的二甲双胍——然谷穴。

位置:它在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

做法:用大拇指大力按压,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,随即马上放松,待酸胀感消退后,重新按压。如此重复10~20次即可。

看完后,该知道小编没有骗你们吧。当你们下次碰到同样的情况时,可尝试小编推荐的“良药”。如果没有改善,还应及时到医院接受专业的治疗。

 

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